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分清“阴虚阳虚”再补肾

长江商报消息 肾阳虚者不宜服用六味地黄丸技术指导/北京中医药大学东直门医院院长王耀献教授整理/本报记者龚虹专家首先强调,人到中年后,阴气自败,阳常有余,阴常不足,此时应固护肾精肾阴,尽量不用或慎用壮阳药。市场上卖的补肾药,大都为壮阳的,不但……

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长江商报消息 肾阳虚者不宜服用六味地黄丸

技术指导/北京中医药大学东直门医院院长王耀献教授

整理/本报记者龚虹

专家首先强调,人到中年后,阴气自败,阳常有余,阴常不足,此时应固护肾精肾阴,尽量不用或慎用壮阳药。市场上卖的补肾药,大都为壮阳的,不但无法补肾,而且会耗损肾精,引起早衰甚至猝死。因此,对有意补肾的男性来说,首先弄清自己虚不虚,其次弄清是肾阴虚还是肾阳虚?对照以下症状或表现,可初步断定,之后再找专家有针对性地补明。

尿热尿频?耳鸣?腰膝酸软?男性出现上述哪种情况不宜补肾?答案是尿热尿频,它主要因前列腺炎引起,中医认为是湿热或血淤所致,肾虚只是尿热尿频的次要因素。因此,尿热尿频者别滥补肾。

肾阴虚肾阳虚有共性也有个性

肾阴虚肾阳虚都有的表现是:夜间盗汗?倦怠乏力?手脚冰凉?答案是倦怠乏力。此时机体的功能减退,突出表现就是倦怠乏力和腰膝酸软,还有性功能下降,这是肾阴虚和肾阳虚的共性症状。

男性肾阴虚和肾阳虚也各有“个性”,不同的表现分别是——肾阴虚者,五心烦热(包括两个手心、两个脚心和心)、颧红潮热、夜晚盗汗,常见于中青年,此时阳气过旺大量流汗必定伤阴;肾阳虚者,畏寒肢冷、面色虚白、精神不振,还有夜尿多和大便稀等,常见于老年人,此为阳气不足所致。

阴虚且夜间多汗服六味地黄丸

盗汗、自汗、怕冷,这三个症状哪个宜服六味地黄丸?先说自汗与盗汗的区别,自汗是清醒时出汗,偏于阳虚;后者是睡着时出汗,是为阴虚。所谓六味地黄丸,主要是针对肾阴虚的名方,由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓组成,有三补和三泻之妙用。三补:熟地补肾阴,山茱萸补肾补肝,山药可健脾固肾,即肝脾肾这三个脏器都补了;三泻:泽泻就是泻肾浊,丹皮清肝热,茯苓祛脾湿,这六味药补泻并用,补的大于泻的,且以补肾阴为主,被称为补肾阴的祖方。显然,六味地黄丸适宜于肾阴虚者,但感冒、痰湿较重时忌用。

阳虚和不孕不育宜选用右归丸

如果是肾阳虚,则用由张仲景的金匮肾气丸加减而来的右归丸,由十味药组成,即熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、炮附子、山药、杜仲、肉桂、当归,主要用于肾阳不足。

男性不育,肾虚是主因,所以补肾最为重要。有一个被称为古今种子第一方的药方,名为五子衍宗丸,由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子和车前子这五味药组成,专用于繁衍宗室,包括妇女不孕和治疗早衰(外表年龄老于生理年龄,在唐朝被贵族当作养生保健秘方在用),效果很好。此方不热不燥,偏于补阳。

因此,医家常言:补阴用六味(指六味地黄丸),补阳用五子(五味药都含有“子”字)。

补肾食品多虚者可各取所需

在人们常提及的甲鱼、生蚝、鹿茸、海参、腰子、牡蛎、山药和韭菜、葱、西洋参这些食材和药材中,哪些可以补肾?

西洋参,益气强心,不是补肾药;葱有通阳而非壮阳的作用,它能疏通阳气,但无补肾作用。所谓通阳,如受寒感冒时用几片较好;韭菜俗称壮阳草,有叶、根和籽之分,叶有活血散淤、疏肝通络之效,对跌打损伤和胸痛等有作用;根有止汗的作用,包括自汗和盗汗都有效;籽才可补肾壮阳,用于阳痿、遗精和夜尿频等。

甲鱼、生蚝、鹿茸、海参、腰子、牡蛎、山药等都是补肾的药品。甲鱼偏于补阴;生蚝偏于补阳,很多男性喜吃;鹿茸主要补阳,药性较燥,一定要配合养阴药,以制约它的燥性;海参是一个中性药,可添补肾精,肾阴虚和肾阳虚都可以吃;腰子包括其他动物肾脏,皆可补肾气,比补阳药略缓一点,但不是补肾阴的。

肾阴虚肾阳虚都可常食山药

甲鱼、山药和生蚝,哪一个既补肾阴虚又补肾阳虚呢?从六味地黄丸和右归丸的药方中不难发现,两味药都用到到了山药。

铁棍山药,形状像铁棍一样,相对来说作为药用会好一点;怀山药因河南焦作一带的怀庆府得名,故产于焦作一带的山药就是怀山药,入药的都用它。它味甜津液多,既可充饥又可止渴,还可当药材滋补身体。山药熟吃最合理,有各种吃法,炒菜、煲汤,还可以煲粥。

山药枸杞粥

材料:山药300克、枸杞30克、白米100克(胃寒者用小米更好)。

做法:山药切块,锅中加水煮开,放入所有材料后重新让其煮滚,改小火熬粥半个小时。此粥既能健脾,又可补肾。

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