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女性秋季吃什么食物最养颜

女性秋季吃什么食物最养颜?在秋季这个进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过了哦。赶紧看看小编介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效。白木耳秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候,应选食一些滋养润燥的食物,燕窝、银耳最……

专题: 对男性有益的食物 男性饮食 健脾吃什么食物 吃什么食物可以养肝 

女性秋季吃什么食物最养颜?在秋季这个进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过了哦。赶紧看看小编介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效。

白木耳

秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候,应选食一些滋养润燥的食物,燕窝、银耳最好。对大多数人来讲,还是用白木耳为好。

白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。

可将白木耳用水浸泡发胀后,煮熟加糖当点心吃,对治疗“秋燥”更为有效。在秋季,大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效,尤其适于女性食用。

本文关键字: 食物    养颜    

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