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怀孕期如何美白?孕期美白吃什么?

怀孕初期:1~3月状况1:不请自来的蜘蛛斑这个小东西可把我害惨了,什么都吃不下,亏了肚子不说,今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多,好像通常所说的毛细血管扩张,红红的脸实在难看,这该怎么办?对策:我立即请教了当大夫的嫂子,原来这叫蜘蛛斑……

专题: 吃什么皮肤会变白变嫩 养生美食菜谱大全 冬季养生美食菜谱 孕妇吃什么孩子睫毛长 

怀孕初期:1~3月

状况1:不请自来的蜘蛛斑

这个小东西可把我害惨了,什么都吃不下,亏了肚子不说,今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多,好像通常所说的毛细血管扩张,红红的脸实在难看,这该怎么办?

对策:我立即请教了当大夫的嫂子,原来这叫蜘蛛斑,因为怀孕期间的血管相当敏感,热了容易扩张,冷了又收缩得很快,结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况,其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激,状况就可以缓解。

状况2:妊娠斑的初期造访

嫂子提醒我在这个时期,鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑(妊娠斑)。它们才是孕期美容的头号敌人。

对策:这是一种正常的孕期生理反应,一旦出现,补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此,在护肤方面却有许多禁忌:

●专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂如考地松、雌激素等,这是一定要杜绝的。

●在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品,它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷,包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。

●补充多种维生素也很重要,尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。情况严重时也可口服维生素C(0.2克,1日3次),复合维生素B(2片,1日3次),烟酰胺(0.1克,1日3次)。

●保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。

状况3:皮肤更好或者更坏

孕期美白吃什么?孕期美白食谱!

今天看到一篇有关孕期皮肤变化的文章,我才了解:怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响,皮肤会出现两种情况,要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少;要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮,青春痘比怀孕前会更严重,面色也会随之黯淡。

对策:幸运的是我属于第一种,文章介绍说,遇到第二种情况,应当尽可能少用碱性大的清洁品,防止油脂的丧失,同时改用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳清洁皮肤。

状况4:做美容可要谨慎再谨慎

今天到美容院把怀孕的事告诉了美容师Tina,她也替我高兴。

但Tina说,非常时期做美容可要谨慎再谨慎。

对策:

Tina当即调整了那天的护肤程序:

●美容院的护理以清洁和放松为主,类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉,即使电流很小也会流遍全身,可能对胎儿造成影响。

●足部反射疗法和压点式按摩不得不取消。为了继续享受放松解压的护理,Tina推荐了舒缓按摩的方式,轻柔的手法同样可以达到良好的效果,而且不会产生不良反应。

●桑拿对我属于完全禁止项目了,因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。

●喜欢香薰护理?为了你和宝贝的健康,请你一定要用心记下这些戒律:

柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。

怀孕的最后一个月,自己可以配制按摩油,在腹部轻轻按摩,以防止出现妊娠纹,配制方法如下:2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油,放进10毫升基础油(杏仁油、葡萄核油或核桃仁油)中,然后打开一个维生素E胶囊,和匀即可。

注意:对于香精油的使用请从医生处得到建议。

孕期美白吃什么?孕期美白食谱!

多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)。

多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。

少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。

接下来,还有孕期美白食谱推荐给大家,别错过啦。

孕期美白吃什么

美白猪蹄汤

材料:猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量

孕期美白吃什么?孕期美白食谱!

制作

猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。

将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。

锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时,黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。

功效:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,汤中还添加了花生、黄豆、红枣,营养十分丰富,既可以美白,又能增加我皮肤的弹性,花生和红枣更能提升血色和神气。

山药豆沙火烧

材料:200克面粉,200克山药粉,5克酵母粉,220克牛奶,红豆沙

制作

揉匀发酵。

取100克的面团,拍扁包入50克的红豆沙。

擀成圆饼。

烧热平底锅,涂少量油,放入饼坯。

用中小火烙至两面金黄熟透即可。

功效:红豆活血排脓、清热解毒,又有利水退肿的功效,山药,有瘦身、美白丰胸的效果,能够供给人体大量的粘液蛋白,它是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性。

南莲饭

材料:南瓜100克,薏仁1两,莲子50克,白米100克,水100毫升

制作

莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后,沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。

白米洗净后沥干水分,与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关,蒸至开关跳起,接着再焖十分钟即可食用。

功效:健脾去湿、利水、美白。

想要美白的准妈妈们不如就来烹饪以上食谱吧。

文章来源:寻医问药网

一、美白甜汤功效:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,汤中还添加了花生、黄豆、红枣,营养十分丰富,既可以美白,又能增加我皮肤的弹性,花生和红枣更能提升血色和神气。

孕期美白吃什么?孕期美白食谱!是不是每次看到那些皮肤很白的妹子自己就气愤的不行,简直就是羡慕嫉妒恨?很多女孩子之所以会这样就是因为皮肤质量不好,皮肤不是太黄就是太黑,就是不能变白。想美白可以尝试从吃上面入手是最好的,今天小编就来分享一些美白食谱:

孕期美白吃什么功效:红豆活血排脓、清热解毒,又有利水退肿的功效,山药,有瘦身、美白丰胸的效果,能够供给人体大量的粘液蛋白,它是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性。

孕期美白吃什么?孕期美白食谱!功效:健脾去湿、利水、美白。美白猪蹄汤

接下来,还有孕期美白食谱推荐给大家,别错过啦。想要美白的准妈妈们不如就来烹饪以上食谱吧。

孕期美白吃什么?孕期美白食谱!

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